老公出轨怎么办?这个女人的反击堪称教科书!

时间:2020-09-16 09:34:31 作者:恋爱宝典 阅读:


关键词:老公出轨想挽回 题主:女
本人,32岁,英语老师。
他,35岁,旅游公司经理。
我俩是在一次旅行过程中认识的,他是领队,整个旅游过程中他都很照顾每一个旅客的感受,人还很幽默,当时我就对这个人印象挺好的。
后来没过多久我俩就在一起了,半年后因为工作的变动,他需要调到别的城市,但为跟我在一起,辞去原来的工作,那时我真的挺感动的。
现在我们结婚都7年了,可上个月我突然发现他出轨了,而且竟然已经出轨了一年多。

我那天发现时就和他大吵了一架。我:“你不是说你会照顾我爱护我一辈子,这就是你爱我的方式?”
他:“从认识到现在,我对你有多好你自己知道,你是怎么回报我的呢?”
“你对孩子说话细声细语的,对我没有一句辛苦的话,我受够了这样的生活,我们离婚吧。”
我听到他说要跟我离婚的消息的时候,整个人万念俱灰,老师,我不想跟他离婚,你能帮帮我吗?


答:
透过你的回答,老师能够看出你的老公其实是很在乎你的,但因为你以前的生活环境或者是自身性格等原因,让你没有“能力”向你的老公表达。
长此以往你的老公觉得自己的付出没有被在乎,没有被自己所爱的人看见,所以才会选择出轨来寻求外界的安慰。
而在这次出轨事件中,老师也看到了一些你们之间存在着的问题,针对你们的情况给你们以下建议:

1、处理好各自的情绪
面对出轨这件事情,你们双方各自都有情绪,可能你老公对你是不满,你同样也是委屈不甘心,为什么会变成了这个样子?
你不需要对自己当下的情绪内疚,甚至可以在自己独处时吼出来以此来缓解自己内心压抑的情绪。
当你发泄完,情绪稳定后,可以去回想一下从前和老公之间的美好回忆,同时把左手放在右肩上,右手放在左肩上去拥抱自己。
甚至你可以去找朋友倾诉,通过各种你自己喜欢的方式,先去处理好你自己的状态,让自己恢复到一个人能够重新面对一段婚姻关系的状态。


2、聊一聊出轨事件给彼此带来的影响
有时我们觉得出轨是一方的责任,不是你错了就是我错了,实际上出轨是双方共同承担的责任。
当你们双方都能心情气和坐下来谈一谈的时候,尝试客观的看待出轨这件事情。
你和老公可以试着共同审视你们当下的婚姻关系,你们彼此在这段关系当中隐藏着怎样的期待?
你的老公出轨的主要的原因有哪些?是寻找刺激和成就感,还是寻找安慰和陪伴等等。
你要心平气和地沟通,也要表达出在这段关系当中,对方出轨的行为给你带来了伤害和影响,希望对方停止出轨行为。
只有当你们双方都明确了彼此的需求和不足,才能够去采取方法避免出轨事件的再次发生。

3、学会给予对方爱的表达
你也提到了对于你老公的付出,你其实是非常感动的,但之所以你老公想要和你离婚,是因为他觉得自己没有感受到你对他爱的表达。
当他觉得自己在这段关系不被看见的时候,就容易逃离,去他人那里寻求这种认同感和价值感。
你可以尝试着去学习爱的表达,对他说爱的语言,让他感受到你是关心他的,他在你这里,在这个家庭当中是有地位和尊严的,是值得被关心的。
比如说当老公回家的时候,你可以尝试着对他说,“老公,上班累不累,你在外面赚钱养家肯定很辛苦吧,抱抱亲爱的老公。”
比如说和孩子出去玩儿的时候,老公承担起了照顾孩子的责任,那你可以和老公表达“多亏有你在,不然我肯定能手忙脚乱”。
这样一来,你的老公能够感受到,他对于家里的付出你都看在眼里,还有你对他的在意与需要。
当你老公觉得在婚姻关系中被看见在意,自己付出是有价值的时候,这样转变能够帮助你们去恢复和稳固这段婚姻关系,也能让你爱人重回家庭。

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本文标签: 出轨 教科书
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